О књизи: година / Овај водич је већ доказао своју ефикасност у пракси. Многи људи који имају озбиљне потешкоће у интеракцији са спољним светом успели су да значајно побољшају своје стање применом техника наведених у овој књизи. Приручник је добро осмишљен тренинг понашања за људе који пате од социјалне фобије. Вежбе пружају могућност да се објективније разматрају ситуације комуникације са другима, прате сопствене ирационалне идеје и развијају ефикасније вештине за интеракцију са спољним светом. Програм самопомоћи се може упоредити са учењем на даљину: знање је исто као у редовном образовању, али се од ученика тражи повећана дисциплина и мотивација. Ипак, труд је вредан тога: превазилажење социјалне фобије значи ослобађање од усамљености, не прибегавање алкохолу да би се ослободили анксиозности, успешније решавање проблема са образовањем и каријером... Другим речима, уношење нових светлих боја и осећаја смисао и перспективу у вашем животу.